1. Выбор принадлежит тебе – самому контролировать внимание своей силой воли или быть рабом привычек.
2. Тренировка контроля над вниманием и есть практика концентрации. По мере продвижения в практике внимание становится послушным твоей силе воли, оно перестает поддаваться привычкам.
3. Усталость после работы не связана с действиями ума и тела. Это зависит, отдаешь ты свое внимание или нет.
4. Если поставишь цель – найдешь оптимальный способ как этого достичь, тогда ты находишься в нужное время в нужном месте.
5. Практика концентрации вырабатывает этот навык – ты приказываешь вниманию, где ему сейчас находиться.
6. В общении с людьми советы других и заготовки не помогут, ведь каждая ситуация уникальна.
7. Если ты внимателен и придерживаешься своей цели – ты сможешь любую ситуацию использовать для достижения этой цели (Огненная проповедь Будды).
8. Во время принятия важных решений возникает путаница, если забыл о конечной цели. Увидел – тут же верни свое внимание к цели.
9. Если ты во время беседы увлечен ее важностью – значит снова отдаешь свое внимание, когда тебе от другого человека что-то надо.
10. Что бы ни происходило вокруг тебя, важно только одно – контролируешь ты в этот момент внимание или нет.
11. Кому еще надо наиграться в игры с материальным.
12. Стремление освободиться – вот что самое главное. Когда человек перестает рассматривать свою привязанность как получение удовольствия – у него появляется сожаление, мысль, что не хочу больше повторять это снова и снова. Только тогда он начинает искать как освободиться.
13. И когда ты понимаешь, что у тебя есть выбор, когда ты можешь не отдавать свое внимание – тогда ты встал на путь двумя ногами.
Лекция прочитана 29 августа 2021 года
