Ты спокоен в толпе как скала или нет?
(из сборника правил для монахов дзен 12 века)
Когда каждый день тренируешь сосредоточенность, исчезает разница, сидит тело, идет, лежит или говорит.
Мир стремительно бежит куда-то вокруг, оставаясь на одном месте. А внутри всегда одно и то же - полное спокойствие.
К одному и тому же надо стремиться не во внешнем, а внутри.
