1. Необычные ощущения в практике – это побочные эффекты, ошибка делать их целью на пути.
2. Задача практикующего – научиться возвращать внимание к своему объекту, на что бы оно ни уходило, будь то мысли или ощущения.
3. Может ли секс стать помехой в практике, зависит от устремления и контроля над вниманием.
4. Если человек сохранил в себе духовное устремление, его ничто не загрязнит.
5. Если мы контролируем свое внимание, то любой процесс, и секс в том числе, станет частью практики.
6. Вопросы ограничения в пище, позе для занятий, других условий для практики. Духовный путь – это практика, нужно пробовать, экспериментировать, но слушая свое тело – а не повторять глупости, читая чьи-то советы.
7. Медитация – только средство на духовном пути, а не конечная цель. Настоящий учитель не будет описывать опыт своих состояний, а только укажет путь, как к этому придти. Иначе целью своих исканий люди выберут стремление к состояниям – и сойдут с пути.
8. При выполнении практики концентрации следует добиваться закрепленности внимания на своем объекте. Важно точное понимание объекта, на котором сосредотачивать внимание.
9. Для чего вначале практикуется сосредоточение внимания.
10. Объяснение понятий сосредоточение и состояние медитации.
11. Достаточно одного метода, чтобы понять суть.
12. Значение слова радость, о которой пишут в духовной литературе. Духовное состояние намного глубже поверхностной эмоции
Лекцию № 284 (часть 2) Сергей Бугаев прочитал 28 ноября 2004 года.
