1. Правильные состояния достигаются усилиями в сосредоточении внимания на объекте. Состояния, возникшие благодаря внешним источникам – неправильные, не идут в зачет на духовном пути.
2. Состояния, которые возникают благодаря накопленной сосредоточенности, когда человек много занимался накануне.
3. Почему практиковать в повседневности кажется труднее? – Это зависит от того, что для тебя важней в данный момент (на примере летящей в руки тарелки и одновременно звучащих слов в твой адрес).
4. Приоритеты в жизни зависят от давно накопленных привычек и привязанностей. Поэтому состояния не могут быть целью на начальном этапе практики, они много раз будут теряться из-за старых привычек.
5. Если привычкам не придавать значения, а сразу возвращать внимание к объекту, как только отвлекся, – появится устойчивость в практике. А сила привычек будет ослабевать.
6. Большое усилие для возвращения к объекту требуется только вначале. Когда внимание будет устойчиво удерживаться на объекте, практика пойдет легче.
Лекцию №411 Сергей Бугаев прочитал 8 мая 2012 года.
